自宅でできる検診キット

図表1　プロアクトのWebサイト

生活習慣病やガン検査などが自宅でできる、様々な検診キットがあります。検索サイトで調べると、驚くほどたくさんあるのがわかります。価格は検査に応じて数千円～数万円ほど。ネットや電話などでキットを取り寄せます。自己採血等を行って返送すれば、1週間程度で検査結果が届きます。 例えば「プロアクト」のWebサイトでは、図解や動画での丁寧な説明があるので、初めての不安を拭うことができます(図表1)。

健康機器を新たに買うならパソコン接続型を

図表2 オムロンヘルスケアが提供するWebサイト

体重計・体組成計、血圧計、万歩計などの健康機器の中には、パソコンと接続してデータ管理できるものがあります。グラフ化やアドバイス表示により、週・月・年単位での変化を的確に把握できます。 私の周りで愛用者が多いのは、オムロンの体組成計と歩数計がセットになったタイプです(図表2)。これは、有料(3ヶ月945円)の会員制Webサイトとも連携でき、一人ではくじけそうなダイエットを強力に支えてくれることでしょう。

マイドクターをネットで持つ

図表3 カラダのみはり番ネット

ネットサービスでは、東芝の「カラダのみはり番ネット」も好評のようです(図表3)。有料(月1千円・2千円、入会金3千円)ですが、健康機器での測定データを専門の医師がアドバイスしてくれるので、健康を気にしつつも、医者に行かない人・行けない人には有効でしょう。 気にはなっているけど・・・・と思うなら、家族のためにも、今こそ一歩を踏み出しましょう。